Nicht jede Handorthese erfüllt denselben Zweck. Für ein durch die Arbeit am Computer ermüdetes Handgelenk eignet sich ein anderes Modell als bei schmerzendem Daumen oder nach einer Verletzung, wenn die Hand wirklich ruhiggestellt werden soll. Im Folgenden erklären wir die Unterschiede zwischen diesen Konstruktionen, wie Sie den Grad der Stabilisierung wählen und warum ein zu starres Modell mehr behindern als helfen kann.
Dieser Artikel hilft bei der Auswahl eines Produkts, nicht bei einer Diagnose im Internet. Taubheitsgefühle, zunehmende Schwellungen, eine Verletzung mit einem Schnappgefühl oder der Verdacht auf einen Bruch sind Situationen, in denen der Kauf einer Orthese nicht der erste Schritt ist.
Zuerst: Was soll die Orthese stabilisieren?
Nur das Handgelenk. Schmerzen beim Beugen und Strecken, nach einem langen Tag mit der Maus oder nach einer leichten Verstauchung. Meist eignet sich eine Orthese mit Handflächenschiene oder eine festere Bandage.
Handgelenk zusammen mit dem Daumen. Schmerzen an der Daumenbasis und beim Pinzettengriff, also wenn Sie etwas mit zwei Fingern greifen. Hier ist ein Modell mit Daumenfassung erforderlich, eine einfache Handgelenkbandage hilft nicht.
Hand und Finger. Das ist bereits eine andere Kategorie: Fingerorthesen und Streckschienen. Eine universelle Handorthese ersetzt sie nicht, auch wenn sie solide aussieht.
Das gesamte Sortiment finden Sie bei den Handorthesen, unterteilt nach Handgelenk, Daumen und ganzer Hand.
Orthese mit Daumenfassung beim Tippen auf einer Tastatur. Andere Konstruktion als eine einfache Handgelenkbandage.
Handorthesen
Suchen Sie eine Orthese für Handgelenk oder Daumen? Vergleichen Sie weiche Bandagen und Modelle mit Schiene.
Weich und fest, ohne Mythen
Eine weiche Bandage bietet Kompression und begrenzt extreme Bewegungen, stellt aber nicht ruhig. Sie ist eine gute Wahl für die Büroarbeit, wenn es darum geht, Überlastung zu verringern und die Hand nicht vollständig aus dem Gebrauch zu nehmen.
Eine Orthese mit oft herausnehmbarer Schiene blockiert das Beugen des Handgelenks. Sie kann bei stärkeren Schmerzen und nach einer Verletzung sinnvoll sein und wird manchmal auch nachts getragen, wenn gerade dann Kribbeln auftritt. Eine Schiene zum Schlafen anzulegen, nur weil jemand es in einem Forum geschrieben hat, endet meist mit Enttäuschung und einer Druckstelle an der Innenseite des Handgelenks.
Modelle mit Daumenfassung wirken klobig, und das hat einen Grund: Sie sollen genau die Bewegung einschränken, die schmerzt. Wenn jedoch nur die Außenseite des Handgelenks schmerzt und der Daumen normal funktioniert, gibt es keinen Grund, vorsorglich zusätzlich eine Daumenstabilisierung zu kaufen.
Arbeit am Computer
Die Orthese ist hier nur ein Element. Ebenso wichtig sind die Höhe des Schreibtischs, ein abgestützter Unterarm und Pausen, denn sie bestimmen, wie oft das Handgelenk täglich in einer extremen Position arbeitet. Ein Modell, mit dem sich nicht tippen lässt, landet nach zwei Tagen in der Schublade. Achten Sie daher auf ein flaches Profil, atmungsaktives Material und eine Schiene, die sich für ruhigere Stunden herausnehmen lässt.
Wenn der Schmerz bis zum Ellenbogen zieht, sehen Sie sich die Bandage für Tennisellenbogen an. Überlastungen der oberen Gliedmaße treten gern gemeinsam auf und sitzen selten nur an einer Stelle.
Orthese statt Gips
Diese Frage kommt in jedem zweiten Gespräch auf. Die Antwort ist unbequem, aber kurz: nicht auf eigene Faust. Ob ein Bruch überhaupt mit einer Orthese versorgt werden kann, hängt von seiner Art und der Stellung der Bruchstücke ab, und das ist von außen nicht sichtbar. Wenn Sie bereits eine entsprechende Empfehlung haben, achten Sie beim Kauf auf drei Dinge: die Länge der Schiene, die linke oder rechte Seite und darauf, ob das Modell den Daumen umfasst.
Messen und Handseite
Für die Größentabelle benötigen Sie den Umfang des Handgelenks in Zentimetern, manchmal auch die Breite der Hand. Messen Sie die Hand, die die Orthese tragen soll, denn die Umfänge können unterschiedlich sein. Wenn die Hand anschwillt, messen Sie morgens und abends und wählen Sie eine Größe mit Spielraum zur Anpassung. Die Unterteilung in linke und rechte Modelle ist keine Laune der Hersteller: Schiene und Daumenaussparung sind anatomisch geformt.
Prüfen Sie nach dem Anlegen die Fingerspitzen. Sie sollen warm sein und eine normale Farbe haben, und die Finger sollten sich leicht bewegen lassen, sofern das Modell dies vorsieht. Taubheitsgefühle nach zehn Minuten bedeuten, dass die Orthese zu eng geschlossen oder einfach zu klein ist.
