Ne každá ortéza na ruku dělá totéž. Jiný model se osvědčí při zápěstí unaveném prací u počítače, jiný při bolavém palci a další po úrazu, kdy má být ruka skutečně znehybněná. Níže vysvětlujeme, jak se tyto konstrukce liší, jak zvolit stupeň stabilizace a proč může příliš tuhý model více překážet než pomáhat.
Tento článek je o výběru výrobku, nikoli o stanovování potíží přes internet. Necitlivost, narůstající otok, úraz s pocitem přeskakování nebo podezření na zlomeninu jsou situace, kdy nákup ortézy není prvním krokem.
Nejprve: co má ortéza stabilizovat
Jen zápěstí. Bolest při ohýbání a narovnávání, po dlouhém dni s myší, po lehkém podvrtnutí. Obvykle ortéza s dlaňovou dlahou nebo pevnější návlek.
Zápěstí společně s palcem. Bolest u kořene palce a při špetkovém úchopu, tedy když berete něco dvěma prsty. Zde je potřeba model s fixací palce, samotný pásek na zápěstí nepomůže.
Ruka a prsty. To už je jiná kategorie: ortézy na prsty a napřimovací dlahy. Univerzální ortéza na ruku je nenahradí, i když vypadá pevně.
Celý sortiment najdete v ortézách na ruku, rozdělených na zápěstí, palec a celou ruku.
Ortéza s fixací palce při psaní na klávesnici. Jiná konstrukce než samotný pásek na zápěstí.
Ortézy na ruku
Hledáte ortézu na zápěstí nebo palec? Porovnejte měkké pásky a modely s dlahou.
Měkké a pevné bez mýtů
Měkký pásek poskytuje kompresi a omezuje krajní pohyby, ale neznehybňuje. Je dobrou volbou pro práci v kanceláři, když jde o snížení přetížení, nikoli o vyřazení ruky z používání.
Ortéza s dlahou, často vyjímatelnou, omezuje ohýbání zápěstí. Má smysl při silnější bolesti a po úrazu, někdy se nosí také v noci, kdy se právě tehdy objevuje brnění. Nasazování dlahy na spaní jen proto, že to někdo napsal na fóru, obvykle končí zklamáním a otlakem na vnitřní straně zápěstí.
Modely s fixací palce vypadají robustně, a není to náhoda: mají omezit právě ten pohyb, který bolí. Pokud však bolí jen vnější strana zápěstí a palec funguje normálně, nemá smysl pořizovat si stabilizaci palce do zásoby.
Práce u počítače
Ortéza je zde jen jedním prvkem. Druhým je výška stolu, podepřené předloktí a přestávky, protože právě ty rozhodují o tom, kolikrát denně zápěstí pracuje v krajní poloze. Model, ve kterém se nedá psát, skončí po dvou dnech v zásuvce. Hledejte proto nízký profil, prodyšný materiál a dlahu, kterou lze vyjmout během klidnějších hodin.
Pokud bolest táhne směrem k lokti, podívejte se na pásek na tenisový loket. Přetížení horní končetiny se ráda objevují společně a zřídka zůstávají na jednom místě.
Ortéza místo sádry
Tato otázka se vrací v každém druhém rozhovoru. Odpověď je nepříjemná, ale krátká: ne na vlastní pěst. O tom, zda lze zlomeninu vůbec zajistit ortézou, rozhoduje její typ a postavení úlomků, což zvenčí není vidět. Pokud už takové doporučení máte, při nákupu hlídejte tři věci: délku dlahy, levou nebo pravou stranu a to, zda model zahrnuje palec.
Měření a strana ruky
Pro tabulku velikostí potřebujete obvod zápěstí v centimetrech, někdy také šířku ruky. Měřte ruku, která bude ortézu nosit, protože obvody se mohou lišit. Pokud ruka otéká, změřte ji ráno i večer a velikost zvolte s rezervou pro nastavení. Rozdělení na levé a pravé modely není výmyslem výrobců: dlaha i otvor pro palec jsou anatomicky tvarované.
Po nasazení zkontrolujte konečky prstů. Mají být teplé a mít běžnou barvu, prsty by mělo být možné lehce pohybovat, pokud to model umožňuje. Necitlivost po deseti minutách znamená, že je ortéza zapnutá příliš těsně nebo je jednoduše malá.
