Коли тростини вже недостатньо, вибір зазвичай зводиться до двох варіантів: ходунків або чотириколісного ролатора. Вони схожі зовні, коштують приблизно однаково, але виконують зовсім різні функції. Вибір залежить не від смаку, а від відповіді на одне запитання: що потрібніше, надійна опора чи більша дальність пересування.
Ми розповідаємо про конструктивні відмінності та підбір. Засіб для ходьби слід добирати відповідно до конкретної людини, її сили й рівноваги, тому сприймайте це як відправну точку, а не готовий рецепт.
Два різні підходи до одного завдання
Ходунки, тобто опора. Жорстка рама без коліс або з двома колесами спереду. Щоб рухатися вперед, її потрібно підняти й переставити або штовхнути. Натомість вона дає найбільшу підтримку: стоїть нерухомо, коли ви на неї спираєтеся, і приймає на себе реальну частину ваги тіла.
Чотириколісний ролатор. Чотири колеса, гальма біля ручок, зазвичай сидіння та кошик. Він котиться без піднімання, тому можна йти швидше й далі. Однак сам по собі він не стоїть нерухомо: щоб спертися на нього, спершу потрібно затиснути гальма.
Звідси просте правило, яке випливає безпосередньо з конструкції, а не з реклами: чим менш упевнена рівновага, тим більше підходять ходунки. Чим важливіше виходити з дому, тим більше підходить ролатор.
Коли варто обрати ходунки
Вони добре підходять там, де важлива стабільність, а відстані короткі: у квартирі, коридорі, у перші тижні після операції на кульшовому чи колінному суглобі, у ситуаціях, коли ногу не можна повністю навантажувати. Рама, що стоїть нерухомо, дає змогу переносити вагу на руки в будь-який момент кроку.
Варіанти, які варто розрізняти:
Стаціонарні. Чотири ніжки, усю раму потрібно піднімати з кожним кроком. Найстабільніші, але потребують сили в руках і плечах.
Крокуючі. Рама має шарніри, тому рухається почергово, то одна сторона, то інша. Менше втомлюють, оскільки не потрібно піднімати всю конструкцію.
З двома колесами спереду. Їх штовхають замість того, щоб піднімати, а задні ніжки зупиняють засіб, коли на нього спираються. Це компроміс між стабільністю та зусиллям.
Коли варто обрати чотириколісний ролатор
Коли рівновага збережена, а проблемою є витривалість: покупки, прогулянка, відвідування поза домом. Сидіння дає змогу відпочити в дорозі, і це часто вирішує, чи людина взагалі виходить із дому. Кошик звільняє руки від перенесення речей, що для засобу ходьби важливіше, ніж може здаватися.
Умова лише одна, і її слід чесно перевірити: потрібно мати достатньо сили в кистях, щоб затиснути гальма. Ролатор без увімкнених гальм поїде під час спроби спертися на нього, а під час сідання на сидіння це небезпечно. Якщо хват слабкий, ходунки будуть безпечнішими, попри меншу дальність пересування.
Ходунки дають опору на місці, ролатор дає дальність пересування.
Ходунки та ролатори
Не знаєте, що обрати? Порівняйте стаціонарні, крокуючі ходунки та чотириколісні ролатори із сидінням.
Перегляньте ходунки та ролатори → · зателефонуйте або напишіть
Три параметри, які найчастіше недооцінюють
Висота ручок. Їх налаштовують так, щоб за вільно опущеної руки ручка була на рівні зап'ястя. Тоді під час ходьби лікоть трохи зігнутий. Надто високо встановлений засіб піднімає плечі й втомлює шию, а надто низьке положення змушує нахилятися вперед, що погіршує рівновагу.
Допустиме навантаження. Виробник зазначає його в кілограмах, і це не орієнтовне значення. Перевищення створює ризик деформації рами за повного навантаження.
Зовнішня ширина. Виміряйте найвужчі двері у квартирі, зазвичай до ванної кімнати, і порівняйте з шириною засобу. Це найпоширеніша причина повернення товару в цій категорії.
Відшкодування
Ходунки та опори підлягають відшкодуванню NFZ, з лімітом приблизно від 105 до 245 злотих залежно від виду. Ліміт покриває частину вартості простіших моделей, а для чотириколісних ролаторів з оснащенням доплата може бути значною. Варто знати про це заздалегідь, щоб не розраховувати на повне покриття вартості.
Найчастіші запитання
Чи підходить ролатор для квартири?
Для просторої квартири так, для вузьких коридорів рідко. Чотири колеса й ширина рами потребують місця для розвороту, а в тісній ванній кімнаті ролатор частіше заважає, ніж допомагає.
Що краще після операції на кульшовому суглобі?
У перший період зазвичай ходунки, оскільки вони дають змогу розвантажувати прооперовану ногу на кожному кроці. Ролатор варто розглядати пізніше, під час повернення до довших дистанцій.
Чи можна використовувати один засіб удома й надворі?
Можна, але зазвичай коштом одного зі способів використання. Багато людей користуються ходунками у квартирі та ролатором для виходів, адже ці два засоби вирішують дві різні проблеми.
Коротко
Ходунки дають опору на місці й краще підходять за менш упевненої рівноваги, чотириколісний ролатор дає дальність пересування та відпочинок у дорозі, але потребує сили для затискання гальм. Встановіть ручки на рівні зап'ястя, перевірте допустиме навантаження й виміряйте найвужчі двері. Моделі обох типів є в категорії ходунків і ролаторів, а якщо достатньо легшої підтримки, перегляньте милиці та тростини.
